Zielonoo mi
Na talerzu kasza jęczmienna pęczak z warzywami i lubczykiem w sosie pomidorowym

Składniki:
* szklanka lub torebka kaszy pęczak
* 3-5 pieczarek
* 200 g fasolki szparagowej zielonej
* cebula
* brokuł
* 2-3 ząbki czosnku
* przecier pomidorowy (ja dodałam pomidory lekko podsmażane na patelni - taki magiczny słoiczek Pudliszki)
* ok pół szklanki bulionu warzywnego
*olej/oliwa
Przyprawy: lubczyk, pieprz cayenne, papryka słodka, sól i czubryca której nie miałam,ale i bez niej smak jest bardzo fajny.

/Przygotowanie/
Podsmażyć cebulkę, czosnek i pieczarki na patelni, dodać ugotowaną kaszę i fasolkę i różyczki brokuła wcześniej ugotowanego al dente. Doprawiamy przyprawami, sosem pomidorowym i bulionem. Dusimy pod przykryciem ok 10 min.
Lekkie, zdrowe i pyszne danie. Polecam :)
#wlasne #gotowanie

dobre
   
słabe
    8


poprzednie Czy wiesz, że możesz użyć kursorów w lewo / prawo ? następne

Najlepszy komentarz:

monkey wczoraj o 13:39
0  1

Chętnie bym zjadł :)

monkey dwa tygodnie temu, 01 lutego
0  1

Chętnie bym zjadł :)

Bossan dwa tygodnie temu, 01 lutego
1  2

A mięso?

cassper dwa tygodnie temu, 01 lutego
0  1

@Bossan: Niestety, z powodu afery z leżącymi krowami, dostawy wołowiny zostały wstrzymane. Wieprzowiny też nie będzie bo ASF a kurczaki wyzdychały od ptasiej grypy

Bossan dwa tygodnie temu, 01 lutego
0  0

@cassper: Nie zapominajmy o parówkach z biedronki :p

raval87 dwa tygodnie temu, 01 lutego
0  1

@Bossan: przecież pytałeś się o mięso!

natt1488 dwa tygodnie temu, 01 lutego
0  1

@Bossan: dodaj, nikt Ci nie broni.

kiszony dwa tygodnie temu, 01 lutego
0  0

Jestem na tak!

TheSpiceMustFlow dwa tygodnie temu, 01 lutego
0  0

piekne danie hrabio!

Zobacz też

always hungry
Patent
Rurki z kremem.
kto głodny?
Gastro
Gastro size ;>
smaki ;]
Halloweenowe gastro
dobre gastro ...
KEBAB !
mała degustacja :D
Carnitas