Jaka siła drzemie w dżemie;)

dobre
   
słabe
    11


poprzednie Czy wiesz, że możesz użyć kursorów w lewo / prawo ? następne

Najlepszy komentarz:

ZoroDAce metal 3 dni temu, 08 lipca 11:54
1  2

Dawno nie widziałem takiej głupoty.
Pierwsze słyszę by drzemka była dobra tylko między 13-16, a już po 16 jest zła? W takim razie większość społeczeństwa nie może sobie pozwolić na drzemki. Nie wiem na podstawię jakich badań był robiony ten obrazek ale powyżej 30min to już nie jest drzemka, tylko sen i spanie w ciągu dnia powyżej tego czasu nie jest wskazane i na to są liczne badania. I chyba największa głupota. 20-30min drzemka "pomaga zrzucić nadwagę". Niby jak? Jeśli jesz tyle samo i nie zwiększasz swojej aktywności, ba nawet na rzecz tej drzemki rezygnujesz z jakiejś czynności to wręcz przytyjesz.

karl9 3 dni temu, 08 lipca 13:08
0  1

@ZoroDAce: również uważam że 1.5h to już sen ale z tego co słyszałem to wielu ludzi spało na dwa razy tj. 1.5h + 6h albo 3h + 4.5h. Możesz napisać coś więcej o tych badaniach o których pisałeś?

woju36 3 dni temu, 08 lipca 13:10
0  6

@ZoroDAce: Godziny sa podane orientacyjnie, mocno usrednione i dopasowane do przecietnego rytmu biologicznego czlowieka. Jesli wstajesz pozno i pozno sie kladziesz to beda inne, niz u rannego ptaszka. Co do drzemki pomagajacej na nadwage, to jest to prawda, jako, ze drzemka 20-30 minut pozwala wejsc w etap spowolnionej pracy serca, ktora reguluje metabolizm. Nie wszystko, czego nie rozumiesz musi byc z automatu bzdura. Oczywiscie nie wszystko tez nalezy obierac za pewnik. Proponuje jednak sceptycyzm przejawiac z odrobina pokory i akceptowac mozliwosc, ze jednak nie masz racji. Jesli cos wydaje Ci sie nielogiczne, niezrozumiale to lepiej wyrazic watpliwosc trybem przypuszczajacym, niz wszechwiedzacym. zwlaszcza, ze jak sam napisales "pierwsze slyszysz". Wtedy nie narazisz sie na smiesznosc i bedziesz odbierany powazniej. Pozdrawiam :)

ZoroDAce metal 08 lipca 2019 11:54
1  2

Dawno nie widziałem takiej głupoty.
Pierwsze słyszę by drzemka była dobra tylko między 13-16, a już po 16 jest zła? W takim razie większość społeczeństwa nie może sobie pozwolić na drzemki. Nie wiem na podstawię jakich badań był robiony ten obrazek ale powyżej 30min to już nie jest drzemka, tylko sen i spanie w ciągu dnia powyżej tego czasu nie jest wskazane i na to są liczne badania. I chyba największa głupota. 20-30min drzemka "pomaga zrzucić nadwagę". Niby jak? Jeśli jesz tyle samo i nie zwiększasz swojej aktywności, ba nawet na rzecz tej drzemki rezygnujesz z jakiejś czynności to wręcz przytyjesz.

karl9 08 lipca 2019 13:08
0  1

@ZoroDAce: również uważam że 1.5h to już sen ale z tego co słyszałem to wielu ludzi spało na dwa razy tj. 1.5h + 6h albo 3h + 4.5h. Możesz napisać coś więcej o tych badaniach o których pisałeś?

woju36 08 lipca 2019 13:10
0  6

@ZoroDAce: Godziny sa podane orientacyjnie, mocno usrednione i dopasowane do przecietnego rytmu biologicznego czlowieka. Jesli wstajesz pozno i pozno sie kladziesz to beda inne, niz u rannego ptaszka. Co do drzemki pomagajacej na nadwage, to jest to prawda, jako, ze drzemka 20-30 minut pozwala wejsc w etap spowolnionej pracy serca, ktora reguluje metabolizm. Nie wszystko, czego nie rozumiesz musi byc z automatu bzdura. Oczywiscie nie wszystko tez nalezy obierac za pewnik. Proponuje jednak sceptycyzm przejawiac z odrobina pokory i akceptowac mozliwosc, ze jednak nie masz racji. Jesli cos wydaje Ci sie nielogiczne, niezrozumiale to lepiej wyrazic watpliwosc trybem przypuszczajacym, niz wszechwiedzacym. zwlaszcza, ze jak sam napisales "pierwsze slyszysz". Wtedy nie narazisz sie na smiesznosc i bedziesz odbierany powazniej. Pozdrawiam :)

kazekmaster 08 lipca 2019 19:50
0  0

@woju36: Zgodze się z tobą co do odbioru ale ten tekst jest napisany w oparciu o "badania" i napisany jest tonem stiwerdzajacym . Jeżeli to kit na kółkach to sceptycyzm bym radzil własnie w odbiorze takiego tekstu . mnie stanowcze, negujące zdanie wybudziło z przekonania , że ten post to święta prawda i dobrze czasami rzucić coś mocniejszego , żeby u czytelnika zrobiła się burza myśli . I pierdyle spanie w dzień , wyśpię się po śmierci :P

woju36 08 lipca 2019 20:51
0  0

@kazekmaster: Masz racje. Ja rowniez nie obieram tej grafiki za wyrocznie. Konfrontuje ja z moja wiedza (posiadana, lub na potrzeby poszerzana) a braki uzupelniam logika. Jesli trzyma sie calosci i przekonuje mnie, wtedy z duza doza prawdopodobienstwa bedzie to dla mnie prawda. Obecnie uwazam, ze kazdy organizm moze inaczej regulowac poziom melatoniny i jeden bedzie wysypial sie raz a porzadnie, ktos inny wymagal bedzie drzemek. Naszym snem zawiaduje szyszynka i moze ona dzialac z roznym natezeniem i rozna regularnoscia, jak kazdy inny organ (insulinoopornosc w trzustce, nadkwasnosc dla zoladka, astma dla pluc itd). Ale to wszystko oznacza, ze nazwanie tej grafiki glupota jest przejawem arogancji.

incognito 08 lipca 2019 18:31
0  0

Według mnie to kompletna bzdura. Byłem kiedyś na leczeniu bezsenności.
Podstawowa sprawa jakiej mnie nauczono, to pod żadnym względem nie robić sobie drzemek. Jak czujesz, że chcesz zasnąć w ciągu dnia to idź na spacer, zacznij coś robić, włącz sobie głośno muzykę czy w ekstremalnych przypadkach poproś kogoś, żeby cię ruszał jak widzi, że zasypiasz.
Po kilku tygodniach takiego reżymu, wyreguluje się naturalny rytm i w ciągu dnia nie będzie senności.
Kolejna ważna sprawa to zawsze budzić się o tej samej godzinie np. 6:30. Nie ważne czy się poszło spać o 23 czy o 3 rano.
Jeżeli położysz się do łóżka i po 20 minutach nadal nie śpisz, to wstań i pójdź do innego pomieszczenia, poczytaj książkę, polep garnki itd. wróć jak poczujesz senność. Jak po 20 minutach znowu nie zaśniesz wstań i idź na spacer.
Obrazek to typowy bajt.

Damianov 08 lipca 2019 19:23
0  1

Jak ktoś się leczy na bezsenność to trudno mu zalecić drzemki dafuk

incognito 08 lipca 2019 19:28
2  0

@Damianov: jak sobie robisz drzemki to znaczy, że masz rozwalony rytm. Tak się zaczynają problemy ze snem.

Damianov 08 lipca 2019 20:02
0  1

@incognito: a hiszpanie i ich sjesty? a zwykłe zmęczenie? Ja myślę że tutaj nie ma reguły i kazdy podejdzie indywidualnie w miarę swoich potrzeb a nie odgórnych wytycznych, no chyba że zaleceń lekarza który w taki sposób (najrozsądniejszy z możliwych) zakaże drzemki skoro ktoś później zarywa pół nocy itd

incognito 08 lipca 2019 21:30
0  0

@Damianov: apatyczny naród. Te drzemki to zwykle siedzenie z zamkniętymi oczami, żeby był spokój od wiecznie wkurwionej żony.

Damianov 08 lipca 2019 21:51
0  0

@incognito: nie wiem, w sumie nie znam sie na drzemkach ale je lubie a w nocy śpię normalnie, mój kot też:)

Zobacz też

Magnes
Turritopsis nutricula
Velella
Zestaw na vampiry , 1890r : )
Etiopski Opal
Kiełkowanie nasion truskawki
To była mistyfikacja...
Chlor i Coca Cola
Chiny
Sztuczne tornado
Krab kokosowy
Lepidurus packardi