Ta podstrona zawiera treści tylko dla dorosłych.

Czy jesteś osobą pełnoletnią?

This subpage contains content for adults only.

Are you an adult?

TAK / YES
                        NIE / NO

Własna!
Pierwsza sesja 7.5h. Tatuaż nie wykończony. Brakuje ramy lustra i zdobień oraz tła. Jak się spodoba to wrzucę resztę.

dobre
   
słabe
   
28

Najlepszy komentarz:

Rachela 29 maja 2014 18:14
0  7

image

Tak mi się skojarzyło :D


https://www.youtube.com/watch?v=naZ60vXJVWI&list=FLWPrYuN2GIKXCaLtRIuG3tw
Wg mnie najlepiej zrobiony filmik promujący snowboard :D polecam jakość HD!

dobre
   
słabe
   
5

Najlepszy komentarz:

Exodus 09 lutego 2014 17:53
0  1

świetny filmik ;) ale jeśli spytałbyś mnie to najlepsze filmiki (cały film) są zrobione w The Art of Flight. mam całą płytę TAoF i stwierdzam że jest najbardziej epicką rzeczą jaką kiedykolwiek widziałem, wartą każdego grosza.


http://www.youtube.com/watch?v=kh29_SERH0Y

Kurczak w powidłach śliwkowych
Witam gastrofanów. Ponownie chciałbym podzielić się z wami zdrową gastro-szamką po której nie musicie się martwić o dodatkowe kilogramy a smakuje wyśmienicie. :)
Osobiście używam do tego piersi z kurczaka ponieważ są najdelikatniejsze, dodatkowo są niesamowitym źrodłem białka które pomoże nam utrzymać sportową sylwetkę i przyczyni się do wzrostu naszych mięśni. Wspaniale też smakują skrzydełka robione w ten sposób bądź pałki z kurczaka (choć na te mam lepszy pomysł ale innym razem). Zaczynamy:
Składniki:
500g piersi z kurczaka
1x duża cebula
1x szklanka powideł śliwkowych (ja używam powideł bez cukru(własne), można takie nabyć w niektórych sklepach)
4x łyżka octu balsamicznego
250ml (szklanka) bulionu drobiowego lub wołowego (jeśli komuś się nie chce gotować to może być kostka bulionowa rozpuszczona w szklance)
Przyprawy do kurczaka wg uznania.
Przygotowanie:
Piersi z kurczaka myjemy osuszamy i przyprawiamy w dowolny sposób. Ja przyprawiam papryką chilli i klasyczną przyprawą do kurczaka. Piersi smażymy, na osobnej patelni wrzucamy całą pokrojoną cebulę i czekamy aż się ładnie zeszkli. Dodajemy szklankę bulionu i dusimy na średnim ogniu. Następnie dodajemy ocen balsamiczny oraz powidła. Gotujemy na wolnym okniu aż zrobi się ładny sosik i bulion odparuje. Na koniec dodajemy wcześniej upieczone piersi z kurczaka ( uwaga żeby sos się nie przypalił ) dodajemy pieprzu (sól odpuszczamy bo zatrzymuje wodę w organiźmie i w ogóle jest nam w życiu nie potrzebna a gwarantuje że nie poczujemy różnicy). Po wrzuceniu piersi czekamy 5 min aż trochę pobulgoczą. GOTOWE!
Polecam podawać z ryżem białym bądź ryżem dzikim.
Dzięki takiemu posiłkowi przyjeliśmy sporą dawkę białka a z węglowodanami z powideł spokojnie poradzimy sobie aktywnie spędzając dzień.
Smacznego!

dobre
   
słabe
   
2

Tuńczyk z ryżem w winie i pomidorach.
Witam gastrofanów. Długo się zbierałem żeby wstawić coś do działu gastro. Mam potrawe dobrą dla sportowcó bądź gastrowiczów dbających o linie a lubiących dobrze zjeść. Z racji uprawianego sportu nie dodaje żółtych roztopionych serów, nie robię tostów ani grzanek, pizzy też unikam ale potrafię dobrze gotować. Pamiętajmy że ciało to nasza świątynia i nie warto jej zaśmiecać. Po dobrym treningu i odpaleniu kojącego gibsztyla polecam tę potrawę :) Zaczynamy!
Zazwyczaj robię sobie obiad na dwa dni ze względu na to że jem 6 posiłków dziennie no i praca, sport oraz uczelnia zajmują trochę czasu więc gotuję co dwa dni :)

Składniki:
2x Tuńczyk w kawałkach ( najlepiej w sosie własnym )
2x Ryż biały ( czasem używam dzikiego lub brązowego, równie smaczne )
2x Natka pietruszki
1x Duża cebula biała
3 łyżeczki koncentratu pomidorowego
1 papryczka chilli (suszona) lub przyprawa z chilli mielonego ( dodaje też sos piri-piri ale lubię ostre, w dodatku ostre przyśpiesza trawienie )
2x opakowanie z pomidorkami koktajlowymi
3x łyżka oliwy z oliwek, bądź extra virgin
100 ml białego wina wytrawnego lub półwytrawnego (najlepiej ten który wolimy wypić bo zostanie nam go sporo)

Wykonanie:
Cebulkę oraz natkę pietruszki kroimi bardzo drobno i mieszamy razem. Na rozgrzaną patelnię (najlepiej wok) dodajemy 3 łyżki oliwy. Dodajemy pokrojoną cebulkę, paprykę (bądź przyprawę) oraz pietruszkę. Dusimy aż cebulka się zeszkli (ok 10 min na niewielkim ogniu). W oczekiwaniu na zeszklenie cebulki wstawiamy dwie torebki ryżu ( najlepiej trochę krócej niż na opakowaniu ponieważ potem dodamy ryż na patelnię. ok 10min). Kroimi pomidorki koktajlowe na połówki i odcedzamy wodę z tuńczyka. Kiedy cebulka już się zeszkli dodajemy 100 ml wina oraz dwie lub trzy łyżeczki koncentratu pomidorowego. Dusimy tak przez ok 5-7 min na średnim ogniu aż winko prawie w całości wyparuje. Kiedy to się stanie dodajemy tuńczyka oraz pomidorki. Znowu dusimy aż do wyparowania reszty winka. Na sam koniec gdy ryż już jest gotowy przelewamy go zimną wodą i wrzucamy do woka. Intensywnie mieszamy aby cały przeszedł sosikiem oraz wymieszał się z tuńczykiem. Gotowe! Smacznego

Nie jest to ciężkie danie, nie trzeba się obawiać o dodatkowe kilogramy:) Jeżeli spodobają się takie pomysły na gastro chętnie dodam więcej. Pozdrawiam :)

dobre
   
słabe
   
7

Najlepszy komentarz:

karinapablo 22 grudnia 2013 12:43
0  1

fajny zdrowy przepisik,dawaj wiecej.super

i need a hero

dobre
   
słabe
   
6

Najlepszy komentarz:

norbi888 06 października 2013 15:58
0  1

zdecydowanie Batman :)

Plaża. Własne
Chorwacja. Dzika plaża odnaleziona po wypożyczeniu tego oto poduszkowca :P. Jedno z ładniejszych miejsc w jakich miałem okazję zapalić:)

dobre
   
słabe
   
3

Najlepszy komentarz:

csg 28 września 2013 06:54
0  2

Zacna miejscowka, zacna pogoda, zacny "poduszkowiec" :D

Gibraltar ! :)
Dla wszystkich fanów Gibsztyli i Gibraltarów :D

dobre
   
słabe
   
1




Z nami od

25 maja 2013 22:03

Dodanych

16

Komentarzy

317

Karma wrzut

324

Karma komentarzy

349

Obserwowani 0

Obserwują 4